L’association Ap(Art)Thé au Thor vous propose des ateliers de Sophrologie, de Sophor’Art, Art-thérapie et aussi des ateliers créatifs pour adultes et des séances d’arts plastiques pour les plus jeunes.

Nous vous proposons des séances en individuel ou en groupe, le tout adapté à vos besoins. Tout ce que nous proposons a pour intentionnalité commune la rencontre vers soi.

A qui s'adresse nos ateliers en Sophrologie, Sophro'Art et Art-thérapie ?

La sophrologie et l’art-thérapie concerne tout le monde ...

Quel que soit votre âge, vos difficultés, votre handicap…

Il s’agit de pratique qui peuvent aider à traverser des événements de la vie, à gérer ses émotions (deuils, rupture, dépression, burn-out…).

La sophrologie et l’art-thérapie apportent un bien-être et peuvent aider dans les cas d’émotions liées au stress, de troubles de l’expression, de la relation, de la communication.

Ces pratiques douces et centrées sur le mieux-être global de la personne, peuvent être utilisées en complément d’un suivi avec un psychologue dans un objectif de travail commun.

La sophrologie et l’art-thérapie, s’adressent à tout le monde, et ne nécessitent aucune compétence particulière, ni la maîtrise d’une pratique artistique.

L'art-thérapie

C’est un dispositif de soin qui propose à la personne par le biais de multiples supports artistiques, de mettre du sens sur ses ressentis et sur ses émotions.

L’art-thérapie fait appel à notre part de créativité comme une sorte de pont qui permet aux émotions intérieures, aux blocages, d’être exprimés vers un extérieur et prendre ainsi une nouvelle forme. Cette dernière peut être observable consciemment.

L’art-thérapie permet parfois de réveiller des situations vécues, et permet de les représenter, de les modifier, de les revivre et de les assimiler.

L’art est donc un moyen, la thérapie le but.

L’art-thérapeute a une approche globale de la personne. Son but n’est en aucun cas d’interpréter les productions artistiques. Il établit un cadre d’intervention rassurant.

L’art-thérapeute accompagne la personne dans la réalisation de son projet artistique tout en élaborant une stratégie thérapeutique cohérente. Il adapte ses outils au regard de la personne, de son handicap ou déficit, de ses difficultés.

Il s’agit d’accompagner la personne dans sa singularité au sein d’un espace de liberté.

Il n’y a personne qui sait mieux que l’autre.

La sophrologie

La sophrologie est une méthode basée sur la relaxation dynamique et des techniques de visualisations et de respirations.

C’est la science de l’harmonisation de la conscience. Autrement dit, elle vise à atteindre un certain équilibre de vie, une harmonie, et un mieux-être au quotidien.

La sophrologie apporte de nombreux bénéfices, elle permet :

  • De prendre conscience de son schéma corporel et des sensations présentes.
  • D’être dans l’instant présent et accueillir tout ce qui se présente à soi et être dans une réalité objective.
  • De mettre en place le principe d’action positive et observer son passé, son présent et son futur autrement, en y apportant un regard nouveau et modifier positivement notre perception des évènements.
  • Retrouver un équilibre entre son corps, ses émotions (cœur) et ses pensées (esprit) de façon alignée.

C’est un accompagnement centré sur la personne, où écoute et bienveillance sont les maitres mots. C’est un accompagnement sans analyse et sans jugement.

Le sophro'art

Il s’agit d’un pont créé entre créativité et sophrologie.

De par notre expérience, nous nous sommes rendues compte que la sophrologie permettait de se reconnecter à notre part de créativité que nous avons en chacun de nous et que nous utilisons tous chaque jour dans notre quotidien, que ce soit pour se sortir d’une situation ou pour apporter des changements dans sa vie.

Par ces séances, nous proposons un véritable lâcher-prise autour de cette créativité au travers d’une peinture intuitive.

Il n’y a plus de « beau », de jugement de valeur, mais seulement une expression de soi et de son être !

« La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse »

Séances d’Art-thérapie, de Sophrologie, de Sophro’Art et ateliers créatifs…

L’association Ap(Art)Thé met la créativité au service du bien-être !

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